Antipasti

Crostoni primaverili

L’antipasto perfetto per Pasqua o per un pranzo di primavera: un tris di crostoni vegani leggeri e veloci che accontentano sempre i gusti di tutti i vostri ospiti.

Info ricetta

Introduzione

Le preparazioni per il pranzo di Pasqua possono essere lunghe e molteplici, soprattutto se abbiamo tanti ospiti con gusti diversi da accontentare. La mia soluzione infallibile? Iniziare con un antipasto di crostoni vegani misti: semplici, veloci e comodi da preparare anche in anticipo, almeno per quanto riguarda le creme e le verdure! Prima del pranzo ci basterà tostare il pane, poi ci spalmeremo sopra una crema come base e infine un po' di ortaggi di stagione, buoni e colorati. Nel mio caso ho preparato crostoni misti in tre varianti: ricotta veg con asparagi, zucchine e piselli per chi ama i sapori freschi; un crostone con hummus di ceci e broccoli con olive taggiasche per un gusto più rustico; infine una variante con crema di cannellini, carciofini e carote per una combinazione agrodolce. Tutti e tre i tipi sono equilibrati, completi e perfetti se abbiamo poco tempo ma vogliamo portare in tavola qualcosa di sfizioso che non lasci nessuno a bocca asciutta! Questa ricetta va bene come antipasto vegetale per occasioni speciali, ma anche come aperitivo o brunch da condividere a casa con tanti amici.

Tempo

20 min.

Passaggi

5

Porzioni

6-8 crostoni per 2-3 persone

Ingredienti

Pane fresco a fette
q.b.
Per il crostone con ricotta veg:
Ricotta vegetale
q.b.
Zucchine
q.b.
Piselli o asparagi
q.b.
Menta
q.b.
Per il crostone con hummus di ceci e broccoli:
Ceci già cotti
250 g
Olio evo
2 cucchiai
Tahina
1 cucchiaio
Sale
q.b.
Limone
1 (solo succo)
Broccoli già cotti
150 g
Basilico fresco
q.b.
Olive taggiasche
q.b.
Pepe
q.b.
Per il crostone con crema di cannellini:
Cannellini già cotti
250 g
Olio evo
2 cucchiai
Tahina
1 cucchiaio
Sale
q.b.
Limone
1 (solo succo)
Carciofini
q.b.
Prezzemolo
q.b.
Carote già cotte
q.b.
Pepe rosa
facoltativo

Conservazione

Le creme si conservano in frigorifero per 2-3 giorni in contenitori ermetici, così come le verdure già cotte. I crostoni vanno assemblati al momento per mantenere il pane croccante, ma potete preparare tutto in anticipo e comporre all'ultimo minuto.

Adatta a chi piace

Legumi
Verdure

Procedimento

Passaggio 1

Per il crostone con ricotta veg

Prepariamo la ricotta veg di mandorle seguendo questa ricetta.

Per quanto riguarda le verdure, lessiamo i piselli (o gli asparagi) e tagliamo le zucchine a rondelle per poi passarle qualche minuto in padella con un filo d'olio.

Approfondimento / Curiositá

Io ho completato i crostoni con una spolverata di pepe per dare una spinta di sapore, ma se a voi non piace potete ometterlo.

La ricotta vegetale è uno dei miei cavalli di battaglia, se vi interessa la trovate nel mio libro Veg in Famiglia, una raccolta di ricette vegetali che si adattano ad ogni fase della vita e sono accessibili qualunque sia il vostro livello di abilità in cucina.

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