Avena al forno

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Colazione

Perfetta per il meal prep settimanale, questa colazione conquisterà tutta la famiglia

Info ricetta

Introduzione

Cerchi una colazione sana, golosa e pronta in anticipo? L’avena al forno gusto Raffaello è la soluzione perfetta: un dolce al cucchiaio profumato al cocco e mandorle, facile da porzionare e ideale per tutta la famiglia. Senza zuccheri raffinati e con ingredienti semplici come fiocchi d’avena, purea di mela e yogurt vegetale, è la ricetta ideale per iniziare la giornata con energia e leggerezza… con tutto il sapore di un dolcetto!

Tempo

45 min.

Passaggi

Porzioni

Per una teglia da 20x30 cm

Ingredienti

Fiocchi di avena

200 g

Farina di mandorle

50 g

Cocco rapè

30 g

Purea di mela

100 g

Bevanda vegetale al cocco

250 ml

Crema di mandorle

2 cucchiai

Sale

1 pizzico

Yogurt di soia o cocco

200 g

Conservazione

Una volta cotta, si conserva in un contenitore ermetico nel frigorifero per 4 giorni,

Adatta a chi piace

Cereali

Bevande Vegetali

Procedimento

Passaggio 1

Iniziamo riducendo la mela in purea. Possiamo utilizzare una grattugia fori stretti oppure un frullatore ad immersione.

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